我们是“疑病症”患者么？

Hypochondria的意思是“unnecessary worry or preoccupation with one's health”，翻译为“疑病症”。这个单词符合“多数较长英文词汇是外来词”这一规律，其词源是希腊语的“hypochóndrios”；而pypochondriac既可做形容词，也可做名词，意思是“疑病症的（人）” 。例句：In one of his last letters White defends his hypochondria: “I don't regret the time I spent worrying about myself.（怀特在他生前最后的信笺中为自己的疑病症辩护“我并不后悔那些花在为自己忧心忡忡上的时间”。）

以前读过一篇文章，作者批判说，美国变成了一个充满疑病症患者的国度，昨晚看到一条新闻或许一定程度上可以印证这一点：美国每年人均消费某种止疼药近70片。

此外，排除环境污染、工作高压等因素，中国也在一定程度上变成了疑病症患者的国度，因为不管大小毛病，人们都倾急于冲向医院、或者寻求中医、中药以及五花八门“养生”的疗效，而忘记了自己的身体其实对很多持续不久的一般的毛病，都可以自然抗击并恢复。



这大概也是为何那么多到了加拿大、英国和新西兰的中国移民，总是过于夸张地抱怨说，那里的医疗体系“多么落后与低效”，而对人家普遍的国民身体素质和领先的人均寿命视而不见。当然，在阑尾炎等急性毛病的处置方面，有些发达国家的确没有中国效率高。可是也必须看到国内存在的另一些令人十分担忧的趋势：从乡镇到大小城市的很多医院，很多时候求医问病，都要“疏通关系”才能快速看病，或者找到“内行专家”；对一些年纪较大且病史较复杂的病人，医院各种推诿拒收，导致不少农村老人求医困难、无法得到适当治疗的现象。

疑病症患者，其实是丧失了内在的自信，转而过于依赖外来的援助。这可以说是本末倒置（Put the cart before the horse.），也可以说是物极必反（Too much water drowned the miller.）.

日常生活，只要在饮食、作息、运动和情绪方面保持一定的平衡，往往都不会出大问题，遗传性问题当然例外。身体有时候发出一些信号，那也是以上环节的某一个或一些出了问题，适当加以矫正，自然会回复康健。

我自己最近就有个生动的例子。大概一个月前，我的右脸靠近颌骨咬合关节部位，吃饭时疼痛，后来上牙龈靠内，有隆起肿块，持续两周还没消退，引起了我的警惕，我就去看医生，医生说应该是牙齿不整，导致对那个部位的牙齿产生过度压力，但应该不是感染，否则早就化脓恶化。家庭医生建议我好好休息的同时，预约牙医。

我自己分析，主要原因是最近几个月因犬子降生，我协助抚养，睡眠没有达到我认为适合自己的的八小时，但每天下午靠咖啡提神，身体在一定程度上“过劳”运转。于是我在一周以前开始补充睡眠，最近几天，症状明显好转、疼痛减退，估计没几天，就会消失。

所以，我的原则是：一般只有两种情况需要去看医生，一个是短期的、前所未有的剧烈疼痛，另一个是出现并不剧烈的疼痛、或其他异常症状，但持续时间超过一周或十天。

当然，也还要结合自己的遗传、病史及其他身心状况，而且可以利用发达的网络等现代媒介，多多查找相关文献和讯息，但一定要带着辨别能力、选择性地看，不能只看那些耸人听闻的“吓尿体”，或意图售卖产品的“万能中药/中医体”广告。

老人和某些比较单纯的家庭妇女，是最容易沉迷于各种“养生秘方”和“万能中药”的，所以见识广泛些的子女亲朋，有责任时刻提醒，或对他们进行“再教育”，以防误入歧途。

疑病症患者，根本上不是身体上出了问题，而是思想上除了问题，因为他们“认为自己有问题”。

科学、理性地了解和掌握自己的身体、保持身心平衡，并在这方面帮助身边的人，是终身的要务。总结起来就是“A healthy mind in a healthy body.”